La maca es un tubérculo que ha sido utilizado por miles de años debido a sus múltiples propiedades. Si bien es originaria de Perú, también se consume en diferentes partes del mundo. Ya que, actualmente ha estado ganando mucha popularidad […]
Todos sabemos la importancia de incorporar carbohidratos a nuestra dieta, ya que nos aportan la energía necesaria para realizar todo tipo de entrenamiento. Hoy hablaremos sobre la palatinosa o isomaltosa, un carbohidrato que proviene de la remolacha pura y está […]
Si vienes del mundo fitness, probablemente hayas oído hablar de la suplementación con creatina. Hoy en día, existen varios formatos sintetizados de esta y es considerado uno de los mejores suplementos del mercado. La creatina está presente en nuestro organismo. […]
La ingesta de proteínas es muy importante durante el día. Whey Isolate proporciona proteínas del suero de la leche con la que podrás complementar tu alimentación. Ten en cuenta que estamos hablando de un complemento, no una sustitución alimenticia, ya […]
En la actualidad, las personas son cada vez más conscientes de las consecuencias del paso del tiempo y la vejez. Suelen preocuparse por mantener un aspecto joven y mantener parte de sus fuerzas y movilidad sin el desgaste y dolores […]
Si estás pensando en hacer dieta, seguramente habrás oído hablar de los batidos sustitutivos. Como su nombre indica, reemplazan los nutrientes y calorías de una comida al día. En un principio parecen demasiado buenos para ser verdad. ¿Es posible que […]
La anemia por déficit de hierro afecta al 30% de la población, siendo la carencia nutricional más frecuente a nivel mundial. El cansancio, debilidad, dolor de cabeza y las uñas o pelo quebradizos, son los síntomas más frecuentes de esta […]
Los suplementos alimenticios no siempre han sido bien vistos, pero cada vez más estudios científicos avalan su utilidad y más deportistas se apuntan a su consumo. Lo cierto es que la glutamina y los BCAA son unos aminoácidos fundamentales a […]
Los avances científicos e investigaciones médicas han generado una serie de suplementos alimenticios que mejoran el rendimiento de nuestras actividades físicas. Entre los suplementos más populares se encuentran los BCAAs, que son una serie de aminoácidos que aumentan el estado […]