El ritmo de vida que llevamos a diario puede llegar a ser realmente agotador. Entonces, ¿cómo podemos obtener más energía y vigor cuando nuestro rendimiento ha llegado a un punto muerto? La citrulina puede ser una respuesta. De hecho, este […]
Hoy en día, todos sabemos que las vitaminas son micronutrientes que aseguran las funciones vitales de nuestro organismo. Sin embargo, entre todas las vitaminas, la vitamina K es la menos conocida. Dentro de este grupo están la K1 y K2. […]
Mantener una dieta equilibrada en vitaminas es clave para mantenerse sano. Sin embargo, algunas personas necesitan multivitamínicos para poder llegar a los niveles mínimos recomendados. Ya sea por falta de tiempo o problemas de salud, para todo el mundo no […]
El estilo de vida activo o “fitness” está muy de moda en la actualidad. Cada vez más gente acude al gimnasio para tener el cuerpo que siempre ha deseado o simplemente para mejorar su salud. Con este creciente auge de […]
¿Es necesaria la proteína vegana para una dieta completa? Sí, y no solo las personas veganas deberían consumirla. Sin embargo, los alimentos con proteína vegana pueden ser más difíciles de encontrar que los de origen animal. Es difícil encontrar estos […]
En ocasiones, nuestro frenético ritmo de vida no nos permite comprobar si al día consumimos o no la cantidad necesaria de proteína. Muchas veces, queremos conseguir nuestros objetivos en el gimnasio, pero se nos hace cuesta arriba llegar a la […]
En la actualidad, siguiendo las diferentes corrientes de alimentación, se da mucha importancia al consumo de verduras como la calabaza. Diversos estudios e investigaciones científicas vinculan el creciente uso de las semillas de calabaza con sus altos niveles de proteínas […]
Mantener una vida y un cuerpo sano no siempre es tan sencillo. Acceder a ciertos alimentos frescos y nutritivos, a veces, puede ser muy caro, lo que quizá termina ocasionando deficiencias alimentarias. Pérdida de la memoria, colesterol elevado, problemas circulatorios […]
Desde hace algunos años la proteína de soya se ha convertido en un popular sustituto de la proteína de suero de leche, una muy buena opción si deseas cuidarte pero no te sientes cómodo/a consumiendo productos de origen animal. La […]