Sentir cansancio en tu rutina diaria seguramente está haciendo que rindas peor en tus tareas o disminuyendo tu disfrute de la vida. En este artículo te ayudaremos a responder la pregunta del millón ¿por qué tengo sueño todo el día […]
Durante los últimos años, hemos visto un aumento de la concienciación social sobre tomar hábitos de vida saludable. El ejercicio se ha metido de lleno en nuestra vida. Sin embargo, hay quienes, por diferentes cuestiones, no pueden realizarlo. Por lo […]
Comer bien y de forma saludable es algo imprescindible en el día a día. A todos nos gusta la comida rápida y menos sana y, de vez en cuando, está muy bien, pero siempre hay que recordar que la salud […]
Sabemos que las vitaminas y minerales son beneficiosos para nuestra salud, pero quizá no sabes cuáles necesita verdaderamente tu cuerpo. Quizás tampoco sabes si estás tomando una cantidad insuficiente y necesitas suplementos o si por el contrario, excesiva de vitaminas […]
Vivir en un estado de completa relajación constantemente es imposible, necesitamos estrés en nuestras vidas. El efecto principal del estrés es la movilización del sistema para que fuerce al cuerpo a que luche, huya o haga algo contra el miedo […]
El peso es un tema que nos preocupa a la gran mayoría de nosotros. Para algunas personas supone un problema de salud, más allá de los estereotipos de belleza y estética. La solución para este dilema es conseguir una báscula […]
Si eres deportista, una persona de avanzada edad o padeces alguna enfermedad cardíaca y/o pulmonar, este artículo te interesa. Seguramente, hayas oído hablar de los pulsómetros, pero, ¿sabes qué es un oxímetro de pulso? Si atendemos a la etimología de […]
Hoy en día el síndrome del colon irritable (o intestino irritable) lo sufren millones de personas en todo el mundo. Queremos darte a conocer los puntos clave acerca de ese trastorno y de cómo podemos prevenir sufrir sus síntomas. Además, […]
Cuando hablamos de oximetría de pulso nos referimos al estudio que sirve para medir el nivel de oxígeno de la sangre. Esta medición simple y no intrusiva indica cómo de bien se envía el oxígeno a las partes de nuestro […]