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27/08/2021
Creatina quinasa alta: riesgos, tratamiento y más
FITFORBEACH en Salud y bienestar

La creatina quinasa es una enzima muy importante en el funcionamiento de nuestros músculos. Esta puede ser un factor clave para todos los deportistas y al mismo tiempo algo a considerar al momento de realizar ejercicio físico. Si bien es […]

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12/08/2021
Acido fólico: ¿En qué alimentos lo encontramos?
fitnesspiratas en Salud y bienestar

El consumo de la vitamina ácido fólico ayuda a mantener un organismo nutrido y con buen funcionamiento. Frecuentemente es recomendado para mujeres gestantes, como también para adultos de la tercera edad. Previene cualquier tipo de cáncer, como también malformaciones del […]

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10/08/2021
Leche de avena: conoce sus beneficios
fitnesspiratas en Salud y bienestar

¿Te gustaría incorporar alguna leche vegetal en tu dieta? La leche de avena podría ser una buena opción para ti. En este artículo te explicaremos sus propiedades y beneficios. Además, veremos unas comparaciones con la leche de vaca y otros […]

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10/08/2021
Pre-entreno natural: ¿Cuál es el mejor del 2021?
fitnesspiratas en Salud y bienestar

Comenzar un deporte o entrenamiento no es una tarea sencilla. Debemos prepararnos física y mentalmente para ello. Además, debe pasar un tiempo hasta que nuestro cuerpo se adapte a esta nueva rutina. Pero existen suplementos que nos facilitarán esta adaptación, […]

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10/08/2021
Remo vertical: beneficios, técnica correcta y más
fitnesspiratas en Salud y bienestar

El remo vertical o remo al mentón es un ejercicio que se suele realizar, generalmente, con el objetivo de aumentar el tamaño de la espalda y el hombro. Actualmente, se ha convertido en el rey del entrenamiento, de hecho, es […]

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10/08/2021
¿Cómo subir de peso rápido?
fitnesspiratas en Salud y bienestar

Para algunas personas, subir de peso es tan difícil como para otras lo es bajar de peso. Así como la obesidad presenta riesgos cardiovasculares, la falta del peso adecuado y de grasa en el organismo, o la pérdida de masa […]

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10/08/2021
Astenia primaveral: qué es, tratamiento y más
fitnesspiratas en Salud y bienestar

La astenia primaveral es un trastorno adaptativo, el cual ocurre en las primeras semanas de la primavera y afecta a cerca de la mitad de la población. Al finalizar el invierno y con las temperaturas más elevadas de la primavera, […]

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10/08/2021
Qué se necesita para bajar la panza y tips para lograrlo
fitnesspiratas en Salud y bienestar

Es comprensible que quieras bajar la panza por motivos estéticos o para mejorar tu salud. No obstante, no deberías intentar reducir tu barriga sin antes haberte informado detenidamente sobre ello. Dado que un mal plan puede llevarte a un empeorar […]

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10/08/2021
Dieta por tipo de sangre: qué es, mitos y realidades
fitnesspiratas en Salud y bienestar

Peter J. d’Adamo publicó un famoso libro en 1996 en el cual explica cómo las personas pueden perder peso siguiendo una dieta según el concepto del sistema de grupos sanguíneos AB0. Dentro de este sistema, los cuatro tipos de sangre […]

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