“Cuida tu cuerpo, es el único que tienes”. Con este lema, se pretende recordar la importancia del bienestar físico. Hoy en día, aunque no tengas tiempo o ganas para cuidarte, con el uso del electroestimulador muscular no hay excusas, ya […]
En este artículo vamos a hablar sobre el consumo y la utilización de los probióticos, centrándonos en uno de sus componentes principales, la bifidobacteria. Esta sustancia es de las más utilizadas como suplemento alimenticio debido a que aporta multitud de […]
¿Conoces el ejercicio favorito de los amantes del fitness? Es el peso muerto. Esta actividad consiste en levantar la barra o dos mancuernas desde el suelo hasta estar totalmente recto y luego bajar el peso. Se trata de un movimiento […]
Las vitaminas son esas pequeñas sustancias orgánicas presentes en los alimentos. Aunque no aportan calorías, resultan imprescindibles para la salud de las personas. Podemos dividirlas en 13 grupos, en los que cada una de ellas cuenta con sus funciones específicas. […]
Que la comida saludable no es un disfrute para el paladar es un mito que se ha desmentido hace mucho tiempo. Las recetas con proteína Whey son una prueba más de ello. Hace años que dejó de reducirse su consumo […]
La ansiedad por comer es uno de los principales trastornos alimenticios. Las personas que sufren este tipo de problema sienten una necesidad descontrolada por comer, en cualquier momento de día y a toda hora. Se trata de un trastorno de […]
El yoga, como las artes marciales, no es una sola práctica, sino que existe una gran variedad de disciplinas y variaciones. Si eres fan de Operación Triunfo, reconocerás el vinyasa yoga como la disciplina que Xuan Lan enseñaba a los […]
Seguro que en algún momento has oído hablar de los probióticos, unas bacterias beneficiosas que viven en el intestino y mejoran la salud de nuestro organismo. Pero, de lo que hoy venimos a hablar es de los probióticos íntimos, uno […]
Llega el verano, los días son más largos y el sol nos invita a pasar mucho tiempo en la playa o haciendo actividades al aire libre. Estamos más alegres y activos, pero podemos llegar a olvidar que, igual que el […]