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14/07/2021
Electroestimuladores musculares: ¿Cuáles son los mejores del 2021?
fitnesspiratas en Salud y bienestar

“Cuida tu cuerpo, es el único que tienes”. Con este lema, se pretende recordar la importancia del bienestar físico. Hoy en día, aunque no tengas tiempo o ganas para cuidarte, con el uso del electroestimulador muscular no hay excusas, ya […]

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14/07/2021
Bifidobacterias: ¿Cuáles son las mejores del 2021?
fitnesspiratas en Salud y bienestar

En este artículo vamos a hablar sobre el consumo y la utilización de los probióticos, centrándonos en uno de sus componentes principales, la bifidobacteria. Esta sustancia es de las más utilizadas como suplemento alimenticio debido a que aporta multitud de […]

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14/07/2021
Los mejores beneficios del peso muerto
fitnesspiratas en Salud y bienestar

¿Conoces el ejercicio favorito de los amantes del fitness? Es el peso muerto. Esta actividad consiste en levantar la barra o dos mancuernas desde el suelo hasta estar totalmente recto y luego bajar el peso. Se trata de un movimiento […]

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14/07/2021
Alimentos con vitaminas: ¿qué son las vitaminas y qué alimentos las contienen?
fitnesspiratas en Salud y bienestar

Las vitaminas son esas pequeñas sustancias orgánicas presentes en los alimentos. Aunque no aportan calorías, resultan imprescindibles para la salud de las personas. Podemos dividirlas en 13 grupos, en los que cada una de ellas cuenta con sus funciones específicas. […]

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14/07/2021
Las 7 mejores recetas con proteína Whey del 2021
fitnesspiratas en Salud y bienestar

Que la comida saludable no es un disfrute para el paladar es un mito que se ha desmentido hace mucho tiempo. Las recetas con proteína Whey son una prueba más de ello. Hace años que dejó de reducirse su consumo […]

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14/07/2021
Ansiedad por comer: qué es y cómo manejarla
fitnesspiratas en Salud y bienestar

La ansiedad por comer es uno de los principales trastornos alimenticios. Las personas que sufren este tipo de problema sienten una necesidad descontrolada por comer, en cualquier momento de día y a toda hora. Se trata de un trastorno de […]

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14/07/2021
Vinyasa yoga: qué es, beneficios, consejos y más
fitnesspiratas en Salud y bienestar

El yoga, como las artes marciales, no es una sola práctica, sino que existe una gran variedad de disciplinas y variaciones. Si eres fan de Operación Triunfo, reconocerás el vinyasa yoga como la disciplina que Xuan Lan enseñaba a los […]

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14/07/2021
Probióticos íntimos: ¿Cuál es el mejor del 2021?
fitnesspiratas en Salud y bienestar

Seguro que en algún momento has oído hablar de los probióticos, unas bacterias beneficiosas que viven en el intestino y mejoran la salud de nuestro organismo. Pero, de lo que hoy venimos a hablar es de los probióticos íntimos, uno […]

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14/07/2021
Tomar el sol: beneficios, precauciones y más
fitnesspiratas en Salud y bienestar

Llega el verano, los días son más largos y el sol nos invita a pasar mucho tiempo en la playa o haciendo actividades al aire libre. Estamos más alegres y activos, pero podemos llegar a olvidar que, igual que el […]

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