Última actualización: 10/08/2021

Si estás buscando regalos para deportistas con los que triunfar, esta es tu lista. Da igual si practica un deporte de montaña o cualquier otro. Con esta lista, acertarás con total seguridad, ya que es válida para todo tipo de actividades.

Estos regalos son originales y tienen mucha utilidad para el deportista. Así que, si es su cumpleaños y quieres regalarle algo único, o se acerca una competición y quieres que aumente su rendimiento, ¡este es tu sitio!




Lo más importante

  • Estos regalos son para cualquier deportista, ya que son válidos para todos los deportes. A la hora de escoger el regalo, debes de centrarte en la utilidad que proporciona.
  • Dependiendo de lo que busques, te será más fácil escoger y acertar. Por ejemplo, si sabes que el deportista sufre de lesiones, o quiere mejorar sus entrenamientos, o simplemente mejorar su equipo deportivo. Todos los regalos tienen una utilidad.
  • Son regalos unisex, es decir, que sirven tanto para hombres como mujeres. Aquí, lo importante es que la persona haga deporte y no su sexo. Además, la lista menciona regalos muy sencillos de encontrar.

Los mejores regalos para deportistas: la lista definitiva

En la siguiente lista, encontraremos los mejores diez regalos que le puedes hacer a cualquier deportista. Tendrán éxito absoluto. La misma está pensada para hacer regalos superútiles que servirán para mejorar el rendimiento y potenciar el equipo deportivo del deportista.

Deportistas

Para un deportista, es imprescindible un buen calzado deportivo para entrenar. Tener zapatillas acordes a nuestro deporte y nuestro pie es indispensable para evitar lesiones, molestias y dolores durante y post entrenamiento. (Fuente: Alexander Redl: d3bYmnZ0ank / unsplash)

Mochila deportiva

Una de las cosas más importantes y más utilizadas es la mochila deportiva. Todo deportista necesita de una mochila donde llevar su equipo deportivo. Los deportistas están tan centrados en su entrenamiento que, normalmente, siempre llevan consigo la primera que adquieren, la cual acaba por desgastarse.

Un truco para escoger bien nuestra mochila deportiva es conocer las necesidades del deporte:

  • Tenis, pádel o cualquier deporte con raqueta: La mochila debe de tener un hueco específico para guardarla y protegerla.
  • Gimnasia o natación: Sería preferible que lleve un bolsillo donde guardar el calzado deportivo.
  • Yoga o Esquí: Debería de tener un lugar adecuado donde colocar la esterilla o los esquís.

Calzado deportivo

Para un deportista, es imprescindible un buen calzado deportivo para entrenar. Tener zapatillas acordes a nuestro deporte y nuestro pie es indispensable para evitar lesiones, molestias y dolores durante y luego del entrenamiento.

Para que un calzado deportivo sea considerado como bueno, debe cumplir una serie de requisitos (1):

  • Ligero: El peso excesivo es una carga que repercute en el rendimiento.
  • Absorción de impactos: En actividades que incluyen saltos, el contacto con el suelo genera una fuerza en el pie 3 veces superior al peso del deportista.
  • Estabilidad: Los movimientos que se producen en el pie, el tobillo y la rodilla, durante la actividad deportiva, favorecen la aparición de lesiones y una disminución en la eficiencia biomecánica.
  • Adecuación al deporte: El calzado deportivo ha de ajustarse al tipo de deporte que se practique. Por ejemplo, unas botas específicas de fútbol o baloncesto van a tener unas características distintas a alguien que practica montañismo.

Auriculares magnéticos

Una manera de mejorar el entrenamiento deportivo es incorporando la música como acompañamiento. Por este motivo, regalar unos auriculares magnéticos puede ser un gran acierto. La influencia de la música en el rendimiento deportivo está demostrada académicamente, y entre sus efectos más destacados se destacan (2):

  • La música desvía la atención lejos de las sensaciones de fatiga
  • Puede alterar la activación psicomotora y actuar como un estimulante o un tranquilizante previo a la realización de actividad física.
  • Durante la actividad continua, el organismo tiende a responder al elemento rítmico de la música, dando como resultado una sincronización entre el tempo de la música y la acción del movimiento.

Los auriculares magnéticos son mucho más cómodos que los convencionales, ya que se adaptan mejor en el entrenamiento. Tienen una calidad de sonido mayor, son inalámbricos e incorporan tecnología bluetooth. Además, si es un deporte acuático como la natación sincronizada, encontrarás modelos sumergibles.

Batidos de proteínas

Si tú o la persona a la que deseas sorprender realiza deportes centrados en ganar masa muscular como halterofilia, powerlifting o Crossfit, una buena opción es obsequiar batidos proteicos. La proteína es un nutriente muy importante en la dieta deportiva, ya que es clave para la reconstrucción del tejido muscular. En este sentido, su ingesta vía alimentos o suplementos siempre debe formar parte del hábito alimentario de los deportistas (3).

Existen múltiples sabores de batidos proteínas para todos los gustos: chocolate, frutas, galletas o helados. En este sentido, se convierte en un regalo más que ideal y personalizado para hacerle a un deportista.

Batidos

Los regalos son superútiles que servirán para mejorar el rendimiento y potenciar el equipo deportivo del deportista. (Fuente: Roxiller: 52216052 / 123rf)

Parches térmicos

Hay deportistas que sufren de dolores tras el entrenamiento a causa de la exigencia del deporte. Es el caso de deportes muy físicos como la gimnasia artística y rítmica, el patinaje artístico, entre otros. Se trata de molestias que limitan al deportista no solo en los entrenamientos sino también en su vida cotidiana. En el peor de los casos, pueden generar la obligación de hacer reposo y cesar una actividad.

Si conoces a algún deportista amigo/a que sufra estos dolores, puedes regalarle un kit de parches deportivos. Estos suelen ser algo caros o desconocidos para muchos deportistas jóvenes. Son efectivos y ayudan a una rápida recuperación y alivio del dolor.

En relación con su efectividad, estudios científicos han evaluado cuáles eran los resultados en pacientes que utilizaban parches deportivos. Los mismos revelaron una mejoría del dolor, e incluso su desaparición, en más del 95% de los pacientes. La eficacia global del tratamiento con parches deportivos se ha calificado como buena o muy buena en un 99% de los participantes, y los efectos adversos no se hicieron presentes (4).

Botella de agua inteligente

Un regalo muy novedoso y práctico es la botella de agua inteligente. La gran ventaja de este regalo es que cualquier deportista necesita de una para hidratarse después de realizar un esfuerzo físico. Una botella de agua inteligente cuenta con seguimiento Bluetooth y recordatorios de brillo. Su función es realizar un seguimiento de la ingesta de agua, ofreciendo un análisis de tus hábitos de hidratación. Son herméticas y de acero inoxidable.

Por lo general, pueden llegar a tener una banda interna extraíble que se rellena de agua, la cual luego se deposita en el congelador o en el frigorífico para que el agua de la banda extraíble se enfríe. Esta banda de agua sirve para enfriar el agua y evitar que se caliente durante el entreno. Otras funciones adicionales que puede incorporar son:

  • Conocer la temperatura del agua: En la parte superior de las botellas, puede indicarse los grados centígrados del agua.
  • EQUA: Es una app que se descarga en el teléfono móvil y se conecta con tu botella de agua inteligente. Sirve para controlar la ingesta de agua diaria qué tanto necesitamos beber según tu estilo de vida y las características de tu cuerpo. Ofrece una visión de tus hábitos de hidratación y un análisis para mejorar tu salud y bienestar.

Smart band

Un excelente regalo que puedes hacerle a un deportista es una Smart Band. Es una pulsera inteligente que puede ser muy útil para los entrenamientos deportivos. Con ella, puedes conocer el ritmo cardíaco, medir el nivel de capacidad aeróbica, contar pasos, analizar las calorías y las distancias. Ayuda al deportista a motivarse, observar sus avances y alcanzar sus logros. Entre sus funciones más destacadas, se encuentran (5):

  • Monitorizar el sueño
  • Notificar llamadas, mensajes y avisos del teléfono
  • Detección automática en caso de realizar algún deporte
  • Monitorizar el ritmo cardíaco, la distancia recorrida y las calorías quemadas durante una actividad

Cámara deportiva

Un regalo divertido y didáctico para cualquier deportista es una cámara deportiva. Divertido, porque puedes grabar deportes como el surf, tus rutas en kayak o tu trayecto de senderismo. Didáctico, porque al grabar los entrenamientos puedes ver los fallos y corregirlos. Ambas opciones se complementan y ayudan al deportista a progresar.

¿Realmente puedes aprender y mejorar grabando los entrenamientos? Según una investigación sobre la biomecánica deportiva, se comprobó que grabar los entrenamientos permitía ver los errores que provocaron las lesiones en los deportistas. Al descubrir el error y saber el origen de la lesión, era posible corregir el movimiento y solucionar los problemas. Esto permitía llevar a cabo una ejecución de los desplazamientos y las técnicas más limpias y disminuir el riesgo de lesiones (6).

Este regalo permitirá al deportista aprender sobre sus propios errores y aciertos, observándose a sí mismo. Por ejemplo, cuando en un combate de Taekwondo pierde por un movimiento en falso o cuando un acróbata hace mal algún gesto que impide sacarse un nuevo elemento. Además, podrá grabar experiencias inolvidables.

Foam roller

Este rodillo de masaje es un instrumento destinado a los deportistas. Es muy frecuente su uso tras un partido o un entrenamiento de alta intensidad. Permite al deportista descargar la tensión de los músculos y relajar la musculatura. De esta manera, previene las lesiones o suaviza las dolencias del entrenamiento por el sobre esfuerzo.

Acerca de la seguridad y efectividad del Foam Roller, los científicos resaltan que es un instrumento útil por su acción fisiológica en el ámbito de la fascia, permitiendo alcanzar resultados óptimos en el tratamiento fisioterapéutico. Además, destacan que es una herramienta efectiva para mejorar la extensibilidad del sistema muscular tendinoso, incrementando la capacidad funcional sin reducir el rendimiento deportivo (7).

Una de las técnicas empleadas con el Foam Roller es la autoliberación miofascial (ALM), la cual consiste en enrollar y comprimir la musculatura de la zona miofascia empleando el rodillo. Dicha área es la responsable de permitir la movilidad, la circulación celular y la elasticidad del tejido muscular (7).

Deportistas

Hay deportistas que sufren de dolores tras el entrenamiento a causa de la exigencia del deporte. Es el caso de deportes muy físicos como la gimnasia artística y rítmica, el patinaje artístico, entre otros. (Fuente: Kike Vega: F2qh3yjz6Jk / unsplash)

Pistola de masaje

Muy ligado con el anterior regalo, pero de una gama superior, tenemos la pistola de masaje o Hypervolt. Es un instrumento muy utilizado por los fisioterapeutas para relajar la musculatura. Es muy sencilla de usar, ya que sirve para liberar, aliviar y dar movilidad a los músculos.

La pistola de masaje está fabricada para estimular la regeneración muscular y aumentar el rendimiento de cualquier zona corporal. Diversas investigaciones académicas sostienen que el empleo de vibración por medio de este dispositivo sobre la zona muscular isquiosural se traduce en resultados inmediatos tras la intervención en el aumento del umbral del dolor a la presión (8).

En este sentido, la pistola de masajes es un buen obsequio para los deportistas que necesiten relajar el sistema nervioso y disminuir el dolor. Ayuda a mejorar la circulación sanguínea gracias a la vibración aplicada en la zona afectada, aliviando el músculo. Es un instrumento que incrementa el rendimiento deportivo y es muy fácil de usar.

Conclusión

Todos los regalos de esta lista están destinados a la mayor parte de los deportistas, con el fin de aumentar su rendimiento deportivo. Son regalos que, de una manera u otra, ayudan al deportista en sus entrenamientos, especialmente, en aquellos casos en donde la autosuperación y el logro de las metas forma parte del ADN.

El objetivo es que el deportista aproveche cualquiera de estos obsequios en sus entrenamientos, ayudándolo en la mejora de su rendimiento y en el alivio de molestias o dolores. Tan importante como una buena sesión de ejercicio físico es asegurar los elementos necesarios para que la recuperación de energía entre cada rutina sea rápida y eficaz.

Si te ha resultado útil nuestro artículo, por favor, déjanos un comentario con tu opinión y compártelo con tus amigos o conocidos.

(Fuente de la imagen destacada: Nd3000: 90433077 / 123rf)

Referencias (8)

1. Unaucho J del R. [Internet]. Beneficios de las medidas ergonómicas del calzado deportivo en lesiones de rodillas en personas que realizan aerobics en el gimnasio life fit de la ciudad de Ambato, período febrero – 2011 Universidad Técnica de Ambato. 2013 [2021].
Fuente

2. Marín J, Aragón L, Fernando. [Internet]. Intensidad de la música Efecto sobre la frecuencia cardiaca y el esfuerzo percibido durante la actividad física. Dialnet. 2001 [2021].
Fuente

3. Escarez BM, Flores CA, Meneses Nsolange. [Internet]. Consumo de proteínas en deportistas que realizan crossfit, en el Box "Acción Crossfit", durante el año 2015 . Universidad Gabriela Mistral. 2015 [2021].
Fuente

4. Coliqueo L, Fernández R. [Internet]. Diclofenac parches en patologías musculoesqueléticas producidas por la práctica deportiva en niños. Biblioteca virtual em saúde. 1998 [2021]
Fuente

5. Padilla F. Sport4u. [Internet]. Aplicación de análisis deportivo con pulseras inteligentes. Universidad de Alicante. Departamento de Tecnología Informática y Computación. 2019 [2021].
Fuente

6. Pérez P, Llana S. [Internet]. LA INSTRUMENTACIÓN EN LA BIOMECÁNICA DEPORTIVA. Journal of Human Sport and Exercise. 2007.[2021].
Fuente

7. Franco GL, Tito EM. [Internet]. Efectividad de la elongación de los músculos isquiotibiales mediante la manipulación miofascial con foam roller vs aplicación de electroestimulación, en los jugadores de fútbol amateur con síndrome de acortamiento de flexores de rodilla.Universidad Católica de Santiago Guayaquil. 2019 [2021].
Fuente

8. Nadal IM.[Internet]. EFECTO DEL MASAJE VIBRATORIO CON HYPERVOLT EN LA MUSCULATURA ISQUIOSURAL: ENSAYO ALEATORIZADO Y CONTROLADO Universidad Miguel Hernández. 2019 [2021].
Fuente

¿Por qué puedes confiar en mí?

Trabajo de investigación
Unaucho J del R. [Internet]. Beneficios de las medidas ergonómicas del calzado deportivo en lesiones de rodillas en personas que realizan aerobics en el gimnasio life fit de la ciudad de Ambato, período febrero – 2011 Universidad Técnica de Ambato. 2013 [2021].
Ir a la fuente
Revista científica
Marín J, Aragón L, Fernando. [Internet]. Intensidad de la música Efecto sobre la frecuencia cardiaca y el esfuerzo percibido durante la actividad física. Dialnet. 2001 [2021].
Ir a la fuente
Trabajo de Investigación
Escarez BM, Flores CA, Meneses Nsolange. [Internet]. Consumo de proteínas en deportistas que realizan crossfit, en el Box "Acción Crossfit", durante el año 2015 . Universidad Gabriela Mistral. 2015 [2021].
Ir a la fuente
Revista cientifica
Coliqueo L, Fernández R. [Internet]. Diclofenac parches en patologías musculoesqueléticas producidas por la práctica deportiva en niños. Biblioteca virtual em saúde. 1998 [2021]
Ir a la fuente
Trabajo de Invetigación
Padilla F. Sport4u. [Internet]. Aplicación de análisis deportivo con pulseras inteligentes. Universidad de Alicante. Departamento de Tecnología Informática y Computación. 2019 [2021].
Ir a la fuente
Trabajo de Investigación
Pérez P, Llana S. [Internet]. LA INSTRUMENTACIÓN EN LA BIOMECÁNICA DEPORTIVA. Journal of Human Sport and Exercise. 2007.[2021].
Ir a la fuente
Trabajo de investigación
Franco GL, Tito EM. [Internet]. Efectividad de la elongación de los músculos isquiotibiales mediante la manipulación miofascial con foam roller vs aplicación de electroestimulación, en los jugadores de fútbol amateur con síndrome de acortamiento de flexores de rodilla.Universidad Católica de Santiago Guayaquil. 2019 [2021].
Ir a la fuente
Trabajo de investigación
Nadal IM.[Internet]. EFECTO DEL MASAJE VIBRATORIO CON HYPERVOLT EN LA MUSCULATURA ISQUIOSURAL: ENSAYO ALEATORIZADO Y CONTROLADO Universidad Miguel Hernández. 2019 [2021].
Ir a la fuente
Evaluaciones