Nuestro método
¡Bienvenido a ReviewBox! Si sufres de estreñimiento o necesitas ayudar a tu intestino a soltar todo has llegado a la reseña que te quitará ese mal de encima. En esta oportunidad estaremos explicando sobre los laxantes naturales, para que aprendas todo lo que debes saber de ellos y puedas ver los mejores del mercado.
Para mantener sano nuestro cuerpo tanto en el interior como en el exterior es bueno tomar laxantes naturales, pero hay tantos en el mercado que elegir el correcto para nuestro organismo es complicado. Por esta razón, hemos decidido ayudarte a seleccionar el laxante ideal que te ayudará a restaurar el funcionamiento de tus órganos.
Lo más importante
- El laxante natural es una medicina o una preparación que ayuda a tener una mejor digestión, pero principalmente está hecho para evacuar las heces si sufres de estreñimiento o dificultad para defecar. Actualmente tienen grandes ventas en el mercado fitness y medicinal.
- Existen 4 tipos de laxantes naturales. El primero se trata del formador de masa, que actualmente es el más popular. Los osmóticos de rápido efecto, aunque más caros. De tercero están los lubricantes, que mejoran el flujo líquido en los intestinos. Por último, se encuentra el laxante tipo estimulante.
- Para comprar el mejor laxante natural basta con ir a nuestra sección de criterios de compra. Allí veras los factores que te permiten diferenciar un laxante bueno de uno malo, como los beneficios extra, el tiempo de acción, los componentes naturales y la presentación del producto.
Laxantes natural: nuestra recomendación de los mejores productos
Guía de Compra: lo que necesitas saber sobre un laxante natural
Nuestra sección de guía de compra por si sola es mejor que muchas reseñas de productos que verás en otras páginas. Acá tendrás toda la información del producto, incluyendo datos curiosos, ventajas y desventajas, lo cual te ayudará a escoger el mejor producto posible. Todas tus dudas serán respondidas.
¿Qué es un laxante natural y qué ventajas tiene?
El laxante natural es un medicamento o una preparación de origen natural que ayuda a la digestión y a restaurar el funcionamiento saludable del intestino. Se busca que este provoque la defecación, para así liberar del colon de cualquier residuo que pueda estar inflamándolo o dañándolo. Ciertos alimentos o plantas son laxantes.
Si bien todos queremos una buena salud, es cierto que los laxantes se mantienen vivos en dos mercados particulares: El del fitness y como medicina para el estreñimiento. A pesar de esto, cierto es que a todos nos ocurre al menos una vez en la vida en la que nuestros intestinos piden ayuda y más vale dársela.
Laxante natural formador de masa, estimulante, osmóticos y lubricantes - ¿A qué debes prestar atención?
Puedes encontrar diferentes tipos de laxantes naturales que debes conocer para escoger el que mejor se adapte a tu situación. Teniendo en cuenta si eres alérgico a uno o te va mejor ciertas medicinas más que otras. Las siguientes son las variantes del laxante natural.
Formador de masa. Este es un tipo de laxante natural que aumentan la cantidad de heces que se van a expedir. Funciona de forma similar al organismo y suele hacer efecto de 12 a 72 horas después de su uso. La mayoría de las personas aceptan este laxante natural sin problemas.
Estimulante. Son elementos que irritan las paredes del intestino, estimulando sus nervios gracias al líquido de estas, haciendo que estos funcionen. Es de acción lenta, ya que su efecto se hace entre 12 a 72 horas. Sin embargo, su uso no se recomienda a menos que sea urgencia.
Osmótico. Estos atraen agua al intestino facilitando su funcionamiento y fluidez. El contenido de líquido hace que todo avance y permitiendo la evacuación de las heces. Existen los tipos salinos, como el potasio o magnesios, de uso específico y los azucarados que resisten la digestión.
Laxante natural formador de masa, estimulante, osmóticos y lubricantes - ¿A qué debes prestar atención?
Puedes encontrar diferentes tipos de laxantes naturales que debes conocer para escoger el que mejor se adapte a tu situación. Teniendo en cuenta si eres alérgico a uno o te va mejor ciertas medicinas más que otras. Las siguientes son las variantes del laxante natural.
Formador de masa. Este es un tipo de laxante natural que aumentan la cantidad de heces que se van a expedir. Funciona de forma similar al organismo y suele hacer efecto de 12 a 72 horas después de su uso. La mayoría de las personas aceptan este laxante natural sin problemas.
Estimulante. Son elementos que irritan las paredes del intestino, estimulando sus nervios gracias al líquido de estas, haciendo que estos funcionen. Es de acción lenta, ya que su efecto se hace entre 12 a 72 horas. Sin embargo, su uso no se recomienda a menos que sea urgencia.
Osmótico. Estos atraen agua al intestino facilitando su funcionamiento y fluidez. El contenido de líquido hace que todo avance y permitiendo la evacuación de las heces. Existen los tipos salinos, como el potasio o magnesios, de uso específico y los azucarados que resisten la digestión.
Lubricante. Trabajan rápidamente, de 6 a 8 horas y funciona haciendo las heces más blandas, haciendo sencilla su expulsión. Pueden causar mal sabor y no está permitido su uso en niños menores de dos años. Suelen ser aceites minerales.
| Formador de masa | Estimulante | Osmóticos | Lubricantes | |
|---|---|---|---|---|
| Componente natural | Fibras (psyllium, erteculia, etc) y celulosa | Fósforo, magnesio, docusato y senósidos | Sales de magnesio y sodio, lactulosa, sorbitol | Aceites minerales y parafina líquida |
| Tiempo de efecto | 12 a 72 horas | 12 a 72 horas | 0.5 a 9 horas | 6 a 8 horas |
| Precio | Medio | Medio | Alto | Alto |
¿Cuánto cuesta un laxante natural?
Los polvos disolventes son laxantes naturales muy populares, dependiendo del peso en gramos puedes hallarlos entre 170 a 250 MXN (unos 174 gr), mientras que 200 gr pueden costarte de 180 a 300 MXN. Por supuesto, a mayor cantidad los pesos irán aumentando, al punto de conseguir 500 gr de 350 a 850 MXN.
¿Dónde comprar un laxante natural?
A ciertas personas les da pena comprar laxantes en una tienda física, por ello pueden optar por la vía electrónica. Amazon es una de las tiendas en línea más confiables del mundo y con una gran variedad de productos. También tienes plataformas como Mercado Libre e Ebay con servicio a domicilio y buenas ofertas.
Criterios de compra: factores que te permiten comparar y calificar los distintos modelos de laxante natural
Para ser capaces de comprar el mejor producto posible debemos tener ciertos criterios de compra que facilite nuestra elección. Estos criterios están conformados por los factores a los que ponemos atención cuando vamos a adquirir un laxante natural.
Componentes naturales
Para evitar problemas e incluso saber los efectos de nuestro laxante natural es necesario conocer sus componentes naturales. Puedes consultar con tu vendedor o facilitador sobre el producto que estás por comprar o simplemente consultar el empaquetado o la etiqueta.
Extractos de plantas. La naturaleza tiene en sus vegetales y plantas bondades que nos ayudan a tener una vida más sana. Existen los extractos de plantas como el psyllium y la esterculia que en sus cutículas poseen componentes que sirven como laxantes naturales de tipo formador y son bien recibidos por el organismo.
Sales de magnesio y sodio. Estas sales proveen de los minerales para que nuestros órganos internos funcionen a la perfección, incluyendo intestinos. Actualmente muchos deportistas consumen estas sales en vasos de agua. Modifican los electrólitos por lo que no se aconseja tomar con regularidad. Es parte de los laxantes osmóticos.
Azucares no absorbibles. Estos tipos de azucares se resisten a la digestión. La mayoría retiene el agua en los intestinos disminuyendo el pH y facilitando la defecación. Son de efecto osmóticos y los más conocidos son el glicero y la lactulosa. Suelen ser bien aceptados por el organismo.
Docusato. El docusato sódico viene en los laxantes tipo estimulantes y disminuye la tensión entre el agua y lípidos. Los efectos en el agua gracias a los lípidos permiten que las heces se ablanden y agranden, provocando su evacuación. Son muy efectivos aunque no deben usarse con regularidad.
Tiempo de acción
¡Sales corriendo a la farmacia más cercana porque no aguantas el dolor! En casos así necesitas algo que actúe con efectividad y rapidez. Sin embargo, son laxantes fuertes. En otros momentos necesitas un producto eficiente y suave como para niños, sin importar si tarda unas horas más. El tiempo de acción es otro factor vital.
Corto. Existen laxantes capaces de actuar de forma rápida y eficiente, aunque su uso constante puede causar graves problemas de salud. Por ejemplo, los osmóticos salinos tienen un tiempo de acción entre 0.5 y 3 horas. Mientras que los azucares no absorvibles pueden ayudarte entre 0.5 a 9 horas.
Medio. Entre los laxantes de acción media tenemos también a los azucares no absorvibles, al igual que los lubricantes como los aceites minerales y la parafina líquida. Estos dos últimos actuan de 6 hasta 8 horas. Generalmente son bien recibidos por el organismo.
Largo. De los productos más populares en cuanto a laxantes son los de largo tiempo de acción, sobre todo porque estos no solo te ayudan a evacuar, también mejoran tu digestión y el funcionamiento de los órganos. Entre esos tenemos los estimulantes y los formadores de masa que duran de 12 a 72 horas en hacer efecto.
Beneficios extras
Como justo dijimos en la sección anterior, los laxantes naturales de largo tiempo de acción son muy populares por el hecho de que ofrecen grandes beneficios a nuestra salud. Por ejemplo, los extractos de plantas son capaces de renovar nuestros intestinos, mejorar nuestra digestión, ayudarnos a adelgazar y mucho más.
De los grandes beneficios de tomar laxantes naturales de larga acción es que suelen nivelar nuestros niveles de colesterol, reduciendo la grasa en nuestro organismo. Fortalece los músculos debido a su alto contenido de fibras. Consumir los laxantes formadores de masa con regularidad no tiene tantas contraindicaciones como otros.
Presentación
Puedes encontrar un laxante natural en diferentes presentaciones; comprimidos, en polvo, efervescentes, gomitas y supositorios. Cada uno diferentes cantidades, con un peso mayor o menor, que influye directamente en el precio. Por esta razón, la presentación del producto es tan importante que se convierten un factor de compra.
El laxante natural es un producto de larga duración, por lo que si eres de usarlo con regularidad es mejor que compres mayor cantidad de gramos y así reduces tus gastos. Aunque es comprensible que no todos pueda consumirlo granulado o que prefieran las tabletas, de ser así, más vale darle a tu organismo lo que pide.
(Foto de imagen destacada: Iurii Golub/ 123rf.com)
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