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06/10/2021
Puente de glúteos: técnica, beneficios y más
FITFORBEACH en Gimnasio en casa

¿Es necesario hacer este puente de glúteos todos los días? De hecho sí. Este ejercicio te puede ayudar a trabajar las piernas y las nalgas, además de fortalecer las rodillas y combatir el dolor de espalda. Su práctica de manera […]

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06/10/2021
Los 30 mejores ejercicios para los oblicuos
FITFORBEACH en Gimnasio en casa

Los mejores ejercicios para oblicuos traerán salud a tu vida, porque los músculos oblicuos se encargan de la rotación del torso y dan estabilidad. También reducen la presión en la espalda . Los oblicuos internos y externos se ubican en […]

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30/09/2021
Barras para ejercicio: ¿Cuál es la mejor del 2023?
FITFORBEACH en Gimnasio en casa

Si estás buscando barras para hacer ejercicio, has llegado al lugar correcto. Este producto se está convirtiendo en un artículo indispensable para hacer ejercicio desde la comodidad del hogar. Para las personas a las que les gusta cuidar su físico, […]

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24/09/2021
Brincolin: ¿Cuál es la mejor de 2023?
FITFORBEACH en Gimnasio en casa

¿Te acuerdas de cuando eras pequeño/a y te ibas con tus amigos a saltar sobre las colchonetas a esos parques de diversiones en los que la tarde se pasaba tan rápido? ¡Pues hoy podrás recordar todos esos momentos gracias a […]

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24/09/2021
Tenis jordan: ¿Cuáles son las mejores del 2023?
FITFORBEACH en Gimnasio en casa

En otoño de 1984, la estrella del baloncesto estadounidense, Michael Jordan, comenzó a jugar con los Chicago Bulls y firmó con Nike el acuerdo comercial más caro que se había visto en la NBA. Así nacieron los tenis Air Jordan […]

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24/09/2021
Cinturón para pesas: ¿Cuál es el mejor del 2023?
FITFORBEACH en Gimnasio en casa

Cuando se trata de temas de salud, lo mejor es informarte. Aquí encontrarás todo o que debes saber sobre los cinturones para pesas y si son indicados para ti. Aprenderás como y para qué se usan, si es que ya […]

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23/09/2021
Bloques de yoga: ¿Cuál es el mejor del 2023?
FITFORBEACH en Gimnasio en casa

¿Practicas yoga en casa y no sabes como elegir las posturas más saludables? En este artículo te proponemos toda la información necesaria para una buena práctica, usando el bloques de yoga con las asanas recomendables para alcanzar tu objetivo. Este […]

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27/08/2021
Los 7 beneficios de las sentadillas con mancuernas
FITFORBEACH en Gimnasio en casa

Las sentadillas es uno de los ejercicios más básicos en las rutinas deportivas. Existen muchas variaciones de sentadillas y son esenciales para trabajar la parte inferior del cuerpo. Sin embargo, las sentadillas con mancuernas permiten optimizar los resultados y puedes […]

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14/07/2021
Calentamiento articular: causas, tratamientos y más
fitnesspiratas en Gimnasio en casa

Cada vez son más las personas que buscan tener un estilo de vida más saludable y se preocupan por cuidar su cuerpo. A menudo, pensamos que hacer deporte es una de las mejores maneras de hacerlo. Y no estamos equivocados. […]

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