Nuestro método
¿Todavía no has oído hablar de la ganoderma? También conocido, por su nombre científico, como Ganoderma Lucidum. Lo cierto es que cada día esta sustancia va cogiendo más importancia. Así, es muy conocida en el mundo de la medicina a nivel general. Y es que se está utilizando cada vez más para ayudar y prevenir varias enfermedades o problemas de salud.
La Ganoderma Lucidum se queda corta en cuanto a propiedades. Por ello, este hongo es recetado por los profesionales sanitarios. Ya que tiene beneficios relacionados con la reducción de la glucosa, el colesterol, el estrés, el insomnio e, incluso, es recetado para tumores. Adéntrate en este artículo para descubrir todo lo relacionado con este hongo medicinal.
Lo más importante
- Lsa ganoderma es un hongo que se ha utilizado desde hace miles de años como suplemento natural medicinal. Sus orígenes están en Asia.
- Este hongo puede prevenir y curar todo tipo de patologías sanitarias. Estas van desde el estrés y la depresión hasta los tumores y las enfermedades cardiovasculares.
- Es un producto muy fácil de adquirir y de tomar. Dependiendo de tus preferencias, lo puedes conseguir en polvo o en cápsulas.
Las mejores ganodermas del mercado: nuestras recomendaciones
Puedes encontrar gran variedad de ganodermas en el mercado, además, cada uno con funciones o componentes diferentes según para qué lo necesites. También, hay versiones especiales para personas con alergias o para vegetarianos. Aquí, te dejamos una lista de los mejores productos según los usuarios online.
Guía de compras: Lo que debes saber sobre la ganoderma
Antes de elegir tu suplemento de ganoderma, debes saber y conocer un poco más acerca de este hongo medicinal. Aquí, te dejamos las principales preguntas y respuestas, respecto al ganoderma y sus propiedades.
¿Qué es ganoderma y qué ventajas tiene?
En sus orígenes, lo utilizaban para problemas relacionados con la longevidad y para mejorar la salud. También, se usaba para el tratamiento de la hepatitis, bronquitis crónica, gastritis y trastornos inmunológicos (1, 5).
Con el paso del tiempo, se ha incrementado el conocimiento acerca de este hongo medicinal. Aquí os dejamos una tabla comparativa del hongo ganoderma y otros hongos medicinales como el Shiitake.
| Shiitake | ganoderma | |
|---|---|---|
| Clima | Zonas montañosas, humedad y calor | Zonas de clima subtropical y humedad |
| Vitaminas | Grupo B (B2, B3, B5) | Grupo B (B9) |
| Antioxidantes | Hierro, Magnesio, Potasio, Fósforo | Magnesio, calcio |
| Otros componentes activos | Fructooligosacáridos (bueno para las bacterias intestinales benignas) | Ácido Ganodérmico (alivia las alergias) |
¿Para qué sirve la ganoderma?
La Ganoderma Lucidum se utiliza, hoy en día, como suplemento vitamínico diario. No obstante, también tiene funciones antiinflamatorias. Además, si tomas ganoderma diariamente, podrías dormir mejor, ya que reduce el insomnio, el estrés y la depresión.
¿Cuáles son las propiedades del ganoderma?
- Terpenoides amargos.
- Esteroides.
- Nucleósidos y nucleótidos.
- Glucáns y proteoglucanos hipoglicémicos.
- Compuestos antitrombosis
- Lectinas.
- Sustancias anti tumor en la ganoderma
- Terpenoides citotóxicos
- Polisacáridos antitumor.
- Fibras dietéticas.
- Componentes de germanio.
- Polisacáridos extracelulares del Ganoderma Lucidum
¿Qué ventajas tiene la ganoderma?
¿Cuál es la dosis recomendada de ganoderma?
Solo los profesionales podrán indicarte la dosis diaria recomendada de ganoderma.
Hay personas que toman 1 dosis, 2 o hasta 3. Todo varía en función de lo que tu organismo necesite. Por ejemplo, si sufres de insomnio y no puedes dormir. Probablemente tu dosis sea menos elevada con relación a la dosis de una persona que consume ganoderma para reducir sus niveles de colesterol en sangre. De todos modos, la respuesta siempre la tiene el médico.
Criterios de compra
Hay varios factores que intervienen en la selección de este producto. Entre ellos está el formato y sus componentes, ya que este hongo se suele comercializar con aditivos o con suplementos para su ingesta. Por ello, en el caso de que seas alérgico o vegano, deberás tener cuidado e informarte previamente. Estos son algunos de los criterios de compra que deberás tener en cuenta.
Formato
Como ya hemos visto en nuestra selección de productos, puedes encontrar este hongo en cápsulas o en polvo. De esta manera, dependiendo de cuál obtengas, la ingesta será de una u otra forma, en función de su formato. Por lo general, la ganoderma no es un hongo que se pueda mezclar con muchos alimentos. De hecho, se recomienda tomarlo por la mañana y en ayunas.
- Ganoderma en formato polvo: Si tienes el producto en formato polvo, deberás ponerlo en alguna bebida para su ingesta. Puede ser café, zumo, batido, té o agua. Si eres de las personas que son incapaces de tragarse una pastilla, tu opción será el formato en polvo.
- Ganoderma en formato cápsula: En este caso, simplemente tendrás que ingerir la ganoderma como una pastilla normal. Es decir, como si fuera, por ejemplo, un antiinflamatorio. A nivel práctico, las cápsulas son más rápidas de tomar, ya que no necesitas preparar una infusión.
Sustancias complementarias
La ganoderma es un hongo comestible, pero es muy amargo. Por este motivo, a la hora de comercializarlo, se suele combinar con sustancias complementarias a la Ganoderma Lucidum. Aunque, también se pueden combinar con el objetivo de aumentar la energía que nos proporciona el suplemento.
Entre las sustancias que se comercializan con ganoderma encontramos: la vitamina C, Melena de León, Chaga, Cordyceps, Sithake y Maitake, Cúrcuma, Jengibre, Polyporus, entre otros. Normalmente, la mezcla suele ser con otros hongos, pero también con vitaminas o compuestos naturales de diferentes tipos. Claro está, todos incorporan fines saludables para nuestro organismo.
Vegano
En el mundo de los suplementos naturales, en general, siempre se suele utilizar alguna sustancia complementaria. Con el fin de obtener una combinación más potente y energética. También, se combinan sustancias para cambiar el color, olor y sabor. En el caso del ganoderma sucede más bien lo último, ya que su sabor natural es amargo.
En este sentido, también existe la posibilidad de adquirir ganoderma vegano. De esta manera, más tipos de personas podrán tener acceso a este hongo medicinal si lo desean. Además, al no contener prácticamente ningún suplemento, la ingesta de este producto será más pura y saludable.
Alergias
Por último, en el caso de padecer alguna alergia, es aconsejable que consultes a un especialista. Un médico podrá informarte mejor y darte su opinión profesional. Además, la Ganoderma Lucidum contiene muchas sustancias que, dependiendo de tu organismo, podrían causarte alguna reacción alérgica.
De todas formas, también puedes encontrar ganoderma con un bajo, o nulo, porcentaje de polisacáridos. Por lo general, este tipo de productos son apto vegano y sin aditivos, pero siempre es conveniente validar la suplementación con un profesional.
Resumen
La ganoderma es, sin duda, uno de los hongos medicinales con más propiedades que hay. De origen Asiático, este hongo se ha usado como suplemento natural para prevenir la ansiedad, el insomnio y diferentes problemas. Como la glucosa o la gastritis.
Hoy en día, se ha descubierto que este hongo tiene muchas más posibilidades en el mundo de la medicina. Pero a pesar de ello, todavía no hay suficientes investigaciones y estudios que permitan comprobar fehacientemente sus beneficios en enfermedades de mayor gravedad.
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(Fuente de la imagen destacada: Photodee: 39454875/ 123rf)
Referencias (7)
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