fitnesspiratas, Author at FITFORBEACH - Página 2 de 9 Saltar a contenido
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fitnesspiratas
73 artículos

Publicaciones de fitnesspiratas

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10/08/2021
Flexibilidad: ¿Cómo ganarla?
Gimnasio en casa »

¿Te duele todo el cuerpo cada vez que tratas de alcanzar algo del suelo? ¿Tienes envidia de los gimnastas que pueden estirar sus piernas como si nada? ¿Quieres tener, al menos, un poco de esa elasticidad? La flexibilidad es la […]

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10/08/2021
Qué se necesita para bajar la panza y tips para lograrlo
Salud y bienestar »

Es comprensible que quieras bajar la panza por motivos estéticos o para mejorar tu salud. No obstante, no deberías intentar reducir tu barriga sin antes haberte informado detenidamente sobre ello. Dado que un mal plan puede llevarte a un empeorar […]

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10/08/2021
Dieta por tipo de sangre: qué es, mitos y realidades
Salud y bienestar »

Peter J. d’Adamo publicó un famoso libro en 1996 en el cual explica cómo las personas pueden perder peso siguiendo una dieta según el concepto del sistema de grupos sanguíneos AB0. Dentro de este sistema, los cuatro tipos de sangre […]

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10/08/2021
Dietas para aumentar masa muscular: 5 reglas básicas de alimentación
Salud y bienestar »

Nuestra forma física no solamente nos ayuda a vernos mejor, sino que es crucial para nuestro bienestar físico y psicológico. Gozar de un buen estado físico nos permite tener más energía, fuerza y vitalidad. En tu proceso para lograr un […]

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10/08/2021
Micronutrientes: ¿Qué son?
Salud y bienestar »

Para conocer qué son los micronutrientes es importante saber de qué hablamos cuando nos referimos a los nutrientes. Los nutrientes son sustancias, con propiedades específicas, que se encuentran presentes en los alimentos. Cuando se digieren los alimentos se obtienen los […]

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10/08/2021
Los beneficios del Ginkgo Biloba: todo lo que debes saber
Salud y bienestar »

¿Sabías que el Ginkgo Biloba es un árbol considerado un fósil viviente? Es el último superviviente de su género, familia y orden. El Ginkgo Biloba se considera uno de los árboles más relevantes para el bienestar de nuestro cuerpo. Tanto es […]

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10/08/2021
Cómo hacer peso muerto: 6 trucos sencillos
Deportes »

El peso muerto es una disciplina que viene desde muchos años atrás. Los primeros registros son del año 1700. Actualmente, es una actividad muy practicada por muchas personas, puesto que es un ejercicio bastante completo. Es conocido por trabajar las […]

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10/08/2021
Batidos sustitutivos: ¿Qué son y cómo seleccionar el adecuado?
Suplementos »

Si estás pensando en hacer dieta, seguramente habrás oído hablar de los batidos sustitutivos. Como su nombre indica, reemplazan los nutrientes y calorías de una comida al día. En un principio parecen demasiado buenos para ser verdad. ¿Es posible que […]

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10/08/2021
Las 7 mejores vitaminas para la memoria
Salud y bienestar »

El cerebro es un órgano extraordinario y complejo, ya que con sus funciones permite al ser humano desarrollar las habilidades cognitivas. La memoria es la habilidad cognitiva por excelencia. En ella almacenamos nuestra experiencia de vida, nuestros recuerdos, pero también […]

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