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fitnesspiratas
75 artículos

Publicaciones de fitnesspiratas

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12/08/2021
Aprende a meditar: 6 aspectos que debes conocer
Gimnasio en casa »

Seguramente ya has escuchado hablar de la meditación y de sus principales beneficios, ya que esta práctica está muy en auge. Cada día son más los que se suman a querer realizar este ejercicio aunque no todos saben realmente cómo […]

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12/08/2021
Acido fólico: ¿En qué alimentos lo encontramos?
Salud y bienestar »

El consumo de la vitamina ácido fólico ayuda a mantener un organismo nutrido y con buen funcionamiento. Frecuentemente es recomendado para mujeres gestantes, como también para adultos de la tercera edad. Previene cualquier tipo de cáncer, como también malformaciones del […]

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10/08/2021
Leche de avena: conoce sus beneficios
Salud y bienestar »

¿Te gustaría incorporar alguna leche vegetal en tu dieta? La leche de avena podría ser una buena opción para ti. En este artículo te explicaremos sus propiedades y beneficios. Además, veremos unas comparaciones con la leche de vaca y otros […]

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10/08/2021
Fondos de tríceps: Técnica correcta y errores frecuentes
Deportes »

Los fondos son ejercicios que se practican con fuerza y buscan tonificar los tríceps. Se pueden encontrar varios tipos, eso los hace accesibles y se convierten en un ejercicio imprescindible en una rutina de entrenamiento. En este artículo te informarás […]

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10/08/2021
Pre-entreno natural: ¿Cuál es el mejor del 2021?
Salud y bienestar »

Comenzar un deporte o entrenamiento no es una tarea sencilla. Debemos prepararnos física y mentalmente para ello. Además, debe pasar un tiempo hasta que nuestro cuerpo se adapte a esta nueva rutina. Pero existen suplementos que nos facilitarán esta adaptación, […]

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10/08/2021
Los mejores regalos para deportistas
Deportes »

Si estás buscando regalos para deportistas con los que triunfar, esta es tu lista. Da igual si practica un deporte de montaña o cualquier otro. Con esta lista, acertarás con total seguridad, ya que es válida para todo tipo de […]

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10/08/2021
Remo vertical: beneficios, técnica correcta y más
Salud y bienestar »

El remo vertical o remo al mentón es un ejercicio que se suele realizar, generalmente, con el objetivo de aumentar el tamaño de la espalda y el hombro. Actualmente, se ha convertido en el rey del entrenamiento, de hecho, es […]

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10/08/2021
¿Cómo subir de peso rápido?
Salud y bienestar »

Para algunas personas, subir de peso es tan difícil como para otras lo es bajar de peso. Así como la obesidad presenta riesgos cardiovasculares, la falta del peso adecuado y de grasa en el organismo, o la pérdida de masa […]

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10/08/2021
Astenia primaveral: qué es, tratamiento y más
Salud y bienestar »

La astenia primaveral es un trastorno adaptativo, el cual ocurre en las primeras semanas de la primavera y afecta a cerca de la mitad de la población. Al finalizar el invierno y con las temperaturas más elevadas de la primavera, […]

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