El té matcha es sin dudas, la infusión de moda. Su sabor es ideal para tomarlo como infusión o latte o, incluso, para incorporarlo en tus recetas culinarias. Además, según la opinión de expertos, posee infinidad de beneficios para tu […]

Practicar un deporte, o hacer actividad física, es una de las prioridades de las personas que desean tener un estilo de vida sano. Pero, a veces, entre tantas opciones nos estancamos al tener que escoger una. Es aquí donde aparece […]

Los productos vegetales naturales se han utilizado a lo largo de la historia de la humanidad para diversos fines. Podemos encontrar en la parte superior de la lista de las plantas con propiedades curativas a la cúrcuma. Es conocida comúnmente […]

En la sociedad actual, el estrés ocupa un lugar en la mente de casi cualquier persona. Vivimos en un mundo muy desarrollado, rodeados de información, con muchas distracciones y donde las cosas pasan muy rápido. Trabajamos, lo damos todo de […]

Es probable que hayas tratado de aumentar masa muscular sin éxito alguno. Sin embargo, no deberías sentir frustración por ello. Puede deberse a que no estés siguiendo las pautas correctas. Pero no te preocupes, con los siguientes consejos podrás conseguir […]

Los suplementos alimenticios no siempre han sido bien vistos, pero cada vez más estudios científicos avalan su utilidad y más deportistas se apuntan a su consumo. Lo cierto es que la glutamina y los BCAA son unos aminoácidos fundamentales a […]

El ayuno intermitente 16/8 es una pauta alimenticia que no deja de ganar adeptos. También conocida como Protocolo Leangains, se basa en concentrar toda la ingesta de calorías diarias en ocho horas. Las 16 horas restantes, se practica el ayuno. […]

¿Eres atleta?, ¿Practicas algún deporte de resistencia?, o ¿Quieres empezar a aumentar la masa muscular de tu cuerpo?. Si es así, seguramente estás buscando algún suplemento dietético o un producto que te ayude a conseguir tu objetivo. Por eso, en […]

Puede que alguna vez te haya entrado la curiosidad y te hayas preguntado: ¿para qué sirven los complementos vitamínicos? ¿Son realmente necesarios y útiles?  La vitamina C es uno de los suplementos más conocidos por todos, pero pocos saben cómo […]