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Publicaciones de FITFORBEACH

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17/06/2021
Té matcha: ¿Cuál es el mejor del 2021?
Salud y bienestar »

El té matcha es sin dudas, la infusión de moda. Su sabor es ideal para tomarlo como infusión o latte o, incluso, para incorporarlo en tus recetas culinarias. Además, según la opinión de expertos, posee infinidad de beneficios para tu […]

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17/06/2021
Zumba: Qué es y cuáles son los beneficios de practicarlo
Deportes »

Practicar un deporte, o hacer actividad física, es una de las prioridades de las personas que desean tener un estilo de vida sano. Pero, a veces, entre tantas opciones nos estancamos al tener que escoger una. Es aquí donde aparece […]

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17/06/2021
Cúrcuma en polvo: ¿Cuál es la mejor del 2021?
Salud y bienestar »

Los productos vegetales naturales se han utilizado a lo largo de la historia de la humanidad para diversos fines. Podemos encontrar en la parte superior de la lista de las plantas con propiedades curativas a la cúrcuma. Es conocida comúnmente […]

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16/06/2021
¿Cómo evitar el estrés?
Salud y bienestar »

En la sociedad actual, el estrés ocupa un lugar en la mente de casi cualquier persona. Vivimos en un mundo muy desarrollado, rodeados de información, con muchas distracciones y donde las cosas pasan muy rápido. Trabajamos, lo damos todo de […]

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16/06/2021
¿Cómo aumentar la masa muscular?
Deportes »

Es probable que hayas tratado de aumentar masa muscular sin éxito alguno. Sin embargo, no deberías sentir frustración por ello. Puede deberse a que no estés siguiendo las pautas correctas. Pero no te preocupes, con los siguientes consejos podrás conseguir […]

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16/06/2021
Glutamina y BCAA: ¿Cuál es la mejor del 2021?
Suplementos »

Los suplementos alimenticios no siempre han sido bien vistos, pero cada vez más estudios científicos avalan su utilidad y más deportistas se apuntan a su consumo. Lo cierto es que la glutamina y los BCAA son unos aminoácidos fundamentales a […]

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16/06/2021
Ayuno intermitente 16/8: ¿En qué consiste?
Salud y bienestar »

El ayuno intermitente 16/8 es una pauta alimenticia que no deja de ganar adeptos. También conocida como Protocolo Leangains, se basa en concentrar toda la ingesta de calorías diarias en ocho horas. Las 16 horas restantes, se practica el ayuno. […]

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16/06/2021
Creatina en polvo: ¿Cuál es la mejor del 2021?
Salud y bienestar »

¿Eres atleta?, ¿Practicas algún deporte de resistencia?, o ¿Quieres empezar a aumentar la masa muscular de tu cuerpo?. Si es así, seguramente estás buscando algún suplemento dietético o un producto que te ayude a conseguir tu objetivo. Por eso, en […]

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16/06/2021
Vitamina C en polvo: ¿Cuál es el mejor del 2021?
Salud y bienestar »

Puede que alguna vez te haya entrado la curiosidad y te hayas preguntado: ¿para qué sirven los complementos vitamínicos? ¿Son realmente necesarios y útiles?  La vitamina C es uno de los suplementos más conocidos por todos, pero pocos saben cómo […]

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